Banten family

PUISIKU

2008-05-12T02:48:00.000-07:00

KEnanGaN ku

Dikeremangan kabut yang Dingin

Ada kesenyapan yang Membalas
Ada kerinduan yang terasa Sangat
Ku penjamkan mata Sesaat
Samar ku Ingat
Lagu Lama yang biasa Kita nyanyikan

Sungguh aku tak pernah Mengira.....Ternyata
Waktu tak Kuasa mengubah segalamya
Tentang celoteh dan Canda
yang Tak akan Terlupakan
Andai Waktu bisa kembali
Untukmu sahabatku selalu dan Selalu

(my friend)

Tips Merangsang otak

2008-05-11T04:04:00.000-07:00

Tidak Ingin Cepat Pikun?Rangsanglah terus otak anda?

Dalam penelitian di Universitas Michigan, Amerika Serikat yang dipimpin oleh Prof. Danise Park mengatakan, bahwa daya ingat otak akan mulai berkurang pada usia 20 tahun tanpa adanya rangsangan terus - menerus.
Park, yang juga Direktur Centre For Ageing & Cognition itu menjelaskan pada usia 20 tahun, biasanya orang tidak merasa kehilangan apa- apa walaupun sebenarnya kecepatan menurunnya daya ingat itu sama dengan yang dialami oleh mereka yang sudah berusia 60 - 70 tahun.
Penelitian lain dari Universitas Cambridge, Dr. Patrika Huppert dan kolegannya mengatakan daya ingat itu butuh pemanfaatan yang maksimal.
Dr. Bloom el al dari St. Luke's Roosevelt Hospital Centre memberikan beberapa kiat untuk merangsang otak agar tidak cepat pikun atau penyakit alzheiner, antara lain :

a. Jaga dan pelihara tekanan darah anda
Tentu saja kenaikan darah sangat berpengaruh pada kenormalan kerja orga tubuh, terutama otak kita yang vital ini. Periksalah dengan teratur tekanan darah anda agar bisa terkontrol bila tekanannya tidak sesuai dengan usia anda.

b. Jangan merokok

Ini adalah masalah klise yang sangat sulit diberantas, apa lagi bagi mereka yang sudah menjadi pecandu. Merokok bisa merusak pembuluh darah yang menuju ke otak

c. Jangan minuman alkohol
Ini juga sama saja, tapi mungkin tidak separah merokok. Konsumsi alkohol yang berlebihan bisa merusak otak, walaupun demikian ada juga penelitian yang mengatakan dengan mengonsumsi alkohol sedikit saja, jarang - jarang, ternyata bisa memperkuat kerja jantung dan vaskuler. Sebaiknya, penelitian ini tidak usah terlalu dijadikan patokan yang mutlak.

d. Meminum Aspirin setidaknya 1 tablet perminggu

Dalam Jurnal of American Heart Association edisi desember 2001 dikatakan mengonsumsi aspirin setidaknya 1 tablet dalam setiap minggunya akan mengurangi resiko terkena stroke iskemik, yaitu stroke akibat penggumpalan darah yang menutupi pembuluh darah yang memasok oksigen ke otak. Aspirin ternyata dapat mengencerkan darah dan menangkap pembekuan darah sehingga bisa mencegah kematian 100.000 orang pertahunnya diberbagai negara dunia.

e. Hati - hati menggunakan suplemen Vitamin dan Herbal
Beberapa asupan vitamin memang cukup membantu dalam upaya pencegahan terjadinya kepikunan dini. Vitamin - E sebagai anti oksidan - memang terbukti khasiatnya, dengan dosis yang telah dianjurkan 400 - 800 IU/hari. Obat herbal Genkgo Biloba juga juga telah dilaporkan cukup signifikan dalam menangkal hal yang sama dengan dosis sekitar 120 mg/hari. Yang tidak dibolehkan adalah mengonsumsi kedua suplemen tersebut secara berlebihan karena bisa menyebabkan pendarahan.

f. Stimulasikan otak anda
Dari poin - poin yang telah dipaparkan, mungkin poin inilah yang paling penting dan berperan besar menjaga keawetan dan memori otak anda.
Ada beberapa latihan yang menyenangkan, yang bisa anda lakukan yaitu :

1. Indera pendengaran

Stimulasikan dengan mendengarkan musik kesukaan dan berbicaralah dengan kawan dan kerabat dekat anda.

2. Indera pengelihatan

Rangsanglah dengan cara membaca, menulis dan membuat lukisan pemandangan atau yang lainnya.

3. Indera Peraba

Stimulasi syaraf anda dengan bekerja memakai tangan anda sendiri, misalnya membuat kerajinan, melukis, berkebun, dan becocok tanam, menyapu atau memelihara ikan.

4. Indera perasa

Stimulasikan dengan mengonsumsi makanan yang anda suka lebih baik buatan sendiri.

5. Syaraf motorik

Stimulasi syaraf anda dengan kegiatan fisik/ olah raga yang sesuai dengan kemampuan dan daya tahan tubuh anda.

6. lakukan "push up" otak

Misalnya dengan mengisi teka - teki silang, bermain catur, memperbanyak perbendaharaan bahasa inggris anda atau bermain musik

Senantiasa rangsanglah otak anda untuk terus berfikir, bekerja dan cobalah hal - hal yang baru dalam kehidupan anda

SELAMAT MENCOBA dan SEMOGA BERHASIL

Info bio

2008-05-11T02:58:00.000-07:00

Mengapa kita mengedip??

Kita mengedip untuk mengeluarkan air mata yang dihasilakan oleh kelenjar air mata. Air mata dapat melembabkan permukaan mata dan membantu membunuh bakteri.
Subtansi dari luar yang masuk kemata, misalnya debu dapat meningkatkan pengeluaran air mata. frekuensi mengedip pun akan meningkat sampai subtansi asing tersebut keluar dari mata. Kelebihan air mata akan mengalir kerongga hidung melalui saluran air mata.

(sumber Buku Biologi Erlangga)

KESENIAN BANTEN

2008-05-10T21:58:00.000-07:00

Rampak Bedug

A. Pengertian Rampak Bedug

Kata " bedug ' sedah tidak asing lagi bagi telinga bangsa Indonesia. Bedug hampir terdapat disetiap mesjid, sebagai alat atau benda informasi datangnya waktu sholat 5 waktu. Demikian juga dengan seni bedug semacam ngabedug atau ngadulag sudah akrab ditelinga kita. Tapi " Rampak Bedug " akan terasa asing , sebab " Rampak Bedug " hanya tedapat di daerah Banten. Kata " Rampak " mengandung arti " serempak ", juga " banyak " jadi " Rampak Bedug " adalah seni bedug dengan menggunakan waditra berupa " banyak " bedug yang di tambuh secara " serempak " sehingga menghasilkan irama khas yang enak didengar.

B. Maksud dan Fungsi Rampak Bedug

Rampak bedug pertama kali dimaksudkan untuk menyambut bulan suci Ramadhan, persis seperti seni ngabedug dan ngadulag. Tetapi karena merupakan suatu kreasi seni yang genial dan mengundang perhatian penonton, maka seni rampak bedug ini berubah menjadi suatu seni yang layak jual.
Rampak Bedug selain berfungsi religi yakni menyemarakkan Bulan Suci Ramadhan dengan alat - alat memang dirancang para ulama juga memiliki fungsi rekreasi/ hiburan.

C. Pemain Rampak Bedug dan Fungsinya

Dimasa yang lalu pemain rampak bedug semuanya laki - laki. Tapi, sekarang sama halnya dengan banyak seni lainnya terdiri dari laki - laki dan perempuan. Jumlah pemainnya sekitar 10 orang, laki - laki 5 orang dan perempuan 5 orang.
Adapun fungsi masing - masing pemain sebagai berikut :

Pemain laki - laki sebagai penabuh bedug sekaligus kendang
Pemain perempuan sebagai penabuh bedug
Baik laki - laki maupun perempuan sekaligus sebagai penari

D. Waditra Rampak Bedug dan Fungsinya

Bedug besar, berfungsi sebagai bass, yang memberi rasa puas ketika mengakhiri suatu bait syair dari lagu
Ting tir, terbuat dari batang pohon kelapa berfungsi sebagai penyelaras irama lagu bernuansa spiritual ( takbiran,shalawatan,marhaban, dll )
Anting caram dan anting karam, terbuat dari pohon jambe dan dililiti kulit gendang, berfungsi sebagai pengiring lagu dan tari

E. Busana yang dipakai Pemain Rampak Bedug

Busana yang di pakai oleh pemain Rampak Bedug adalah pakaian muslim dan muslimah yang disesuaikan dengan perkembangan zaman dan unsur kedaerahan.
Pemain laki - laki, misalnya mengenakan pakaian pesilat lengkap dengan sorban khas Banten. Adapun pemain perempuan mengenakan pakaian khas tari - taria tradisional, tapi bercorak kemoderan dan relative religius, misalnya menggunakan rok panjang bawah lutut dari bahan batik dengan warna dasar dan didalamnya mengenakan celana panjang warna merah sejenis celana panjang pesilat. Bajunya tangan panjang yang dikeluarkan dan diikat dengan ikat pingggang besar . Adapun rambutnya menenakan sejenis sanggul bunga yang terbuat dari rajutan benang semacam penutup kepala bagian belakang.

(sumber Buku Seni Kebudayaan Banten)